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Week End YOGA - Lezioni ed incontri settimanali Sabato /Domenica

Il corso propone una serie di sequenze di yoga, una pratica di respirazione ed una parte finale di rilassamento. Ha come obiettivo quello di lavorare sull’ascolto di sé attraverso le sensazioni del corpo e le tensioni più interne, a livello emozionale e mentale.

In generale favorisce la consapevolezza dei processi in atto e fornisce elementi utili allo studio del proprio stato psico corporeo.

La pratica delle posture, sia nella fase dinamica che in quella statica, mira a radicare la capacità di ascolto nell’esperienza del corpo e a trovare un buon equilibrio tra lo stato generale di tensio...

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